Balados

Quels aliments consommer régulièrement pour favoriser une bonne santé cardiaque? Lynn Goneau, ND, propose ses recommandations : fruits, légumes, noix, avoine, légumineuses et poisson.

Entre saison hivernale et virus en circulation, les risques de tomber malade augmentent. Renée Jean, ND, présente Echinaforce de A. Vogel, offert en formule classique,...

Certains aliments favorisent un sommeil de qualité, d'autres le perturbent. Lynn Goneau, ND, partage ses recommandations : noix, produits laitiers et magnésium à privilégier, caféine...

L'échinacée et l'hydraste du Canada sont reconnues depuis longtemps pour leurs propriétés antivirales et antiseptiques. Renée Jean, ND, présente Drastix, un essentiel de la pharmacie...

Bien s'alimenter autour de l'entraînement fait toute la différence. Lynn Goneau, ND, propose un guide simple : glucides lents 3h avant, glucides rapides 1h avant,...